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Cameron Blake

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Biscuits Sablés de Noël en Bocal : Le Cadeau Léger et Facile

Ready In 25 minutes
Servings 20 biscuits
Difficulty Facile

Il était 23 heures un mercredi de décembre, et je n’avais pas encore acheté un seul cadeau de Noël. La culpabilité montait, mais l’envie d’affronter les foules des centres commerciaux, elle, était inexistante. Je regardais mon placard à épices, un peu perdue, quand mon regard s’est arrêté sur un pot de cassonade et un sachet de farine. L’idée m’a frappée comme une évidence : et si je fabriquais mes cadeaux ? Pas avec des tonnes de beurre et de sucre, non. Quelque chose de joli, de fait maison, mais qui ne ferait pas exploser les bonnes résolutions de janvier de mes amies. J’ai attrapé un bocal en verre vide, celui des cornichons achetés l’été dernier, et j’ai commencé à superposer les couches. De la farine complète, un peu de poudre d’amande, des éclats de chocolat noir. Honnêtement, je ne savais pas si la recette allait marcher. Je l’ai inventée sur le moment, en croisant les doigts. Mais vous savez quoi ? Le lendemain, en offrant le bocal à ma voisine, elle avait les larmes aux yeux. Pas à cause du chocolat, mais parce que c’était personnel. C’est là que j’ai su que ces biscuits sablés de Noël en bocal étaient bien plus qu’une simple pâtisserie. C’était une histoire à offrir.

Ces biscuits sablés de Noël en bocal sont ma petite révolution personnelle. Fini le stress des cadeaux de dernière minute, place à la créativité et à la gourmandise légère. Imaginez offrir un joli bocal rempli de couches de farine, de sucre et d’épices, avec une étiquette qui promet des biscuits délicieux et sains. C’est joli, c’est pratique, et ça montre que vous avez pris le temps de penser à la personne. Et le meilleur dans tout ça ? La recette est pensée pour être plus légère. On utilise de la farine d’épeautre, un peu d’huile de coco à la place du beurre, et on réduit le sucre. Résultat : des sablés croquants, parfumés à la cannelle et au gingembre, qui se dégustent sans culpabilité. C’est le genre de cadeau qui fait dire “Waouh, tu as fait ça toi-même ?”.

Si vous cherchez une idée de cadeau de Noël originale, saine et faite main, vous êtes au bon endroit. Ces biscuits sablés de Noël en bocal sont la solution parfaite pour épater vos proches sans passer des heures en cuisine. Et puis, entre nous, qui n’aime pas recevoir un pot rempli de promesses de gourmandises ?

Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette de Biscuits Sablés de Noël en Bocal

Laissez-moi vous dire pourquoi cette recette est devenue mon incontournable des fêtes. Je l’ai testée, retestée, et même offerte à ma tante qui est diététicienne. Elle a été bluffée. Ce n’est pas juste une jolie idée, c’est une recette qui tient toutes ses promesses.

  • Rapide & Facile : La préparation des couches dans le bocal prend 10 minutes montre en main. Pas de pétrissage, pas de repos au frigo. C’est parfait pour les soirées de décembre où le temps file.
  • Ingrédients Simples et Sains : Vous avez déjà la plupart des ingrédients dans vos placards. Farine, sucre, épices, huile de coco. Rien de compliqué, rien d’industriel. Je vous promets que vous n’aurez pas besoin de faire trois magasins spécialisés.
  • Le Cadeau Anti-Stress Par Excellence : Plus besoin de courir les magasins. Un bocal, une jolie ficelle, une étiquette écrite à la main, et le tour est joué. C’est personnel, c’est fait avec le cœur, et ça évite les achats de dernière minute.
  • Un Succès Garanti : J’ai offert ces bocaux à des collègues, à la famille, à des amis. Tout le monde les a adorés. Les enfants sont fascinés par les couches colorées, et les adultes apprécient le geste. C’est un cadeau qui parle à tout le monde.
  • Délicieusement Léger : Honnêtement, c’est ce qui fait la différence. On utilise de la farine d’épeautre, riche en fibres, et on réduit le sucre de 30% par rapport à une recette classique. Le goût est là, le croquant aussi, mais sans la lourdeur. Vous pouvez même les offrir à quelqu’un qui fait attention à son alimentation.

Ce qui rend ces biscuits sablés de Noël en bocal vraiment uniques, c’est la technique de superposition. C’est visuellement magnifique. Voir les couches de farine blanche, de sucre roux, de poudre d’amande et d’éclats de chocolat noir crée un effet de “sable” presque hypnotique. Et puis, il y a le petit mot que vous glissez sur l’étiquette avec la recette. C’est ce petit rien qui fait toute la différence. Ce n’est pas juste un gâteau, c’est une expérience, un moment de partage. Et franchement, c’est le genre de cadeau qui fait chaud au cœur, bien plus qu’un objet acheté à la hâte.

Les Ingrédients Dont Vous Aurez Besoin

Pour réaliser ces biscuits sablés de Noël en bocal, la liste des ingrédients est simple et accessible. L’idée, c’est de créer des couches qui restent belles dans le bocal, et qui donneront des biscuits délicieux une fois mélangés. Voici ce qu’il vous faut pour un bocal d’environ 800 ml, ce qui donne environ 20 biscuits.

Pour les couches sèches (dans le bocal) :

  • 150 g de farine d’épeautre (ou farine de blé T80) – J’utilise de la farine d’épeautre pour son petit goût de noisette et ses fibres. Elle est plus digeste que la farine blanche. Si vous n’en avez pas, de la farine classique fera l’affaire.
  • 50 g de poudre d’amande – Elle apporte du moelleux et une texture sablée incomparable. (Utilisez de la poudre de noisette pour une variante encore plus gourmande)
  • 60 g de sucre de coco (ou cassonade blonde) – Le sucre de coco a un indice glycémique plus bas et un petit goût caramélisé. La cassonade fonctionne très bien aussi pour un goût plus classique.
  • 30 g de flocons d’avoine (ou de quinoa soufflé pour une version sans gluten) – Ils apportent du croquant et des fibres. Les flocons d’avoine sont parfaits pour la texture.
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre – L’épice de Noël par excellence. Elle réchauffe le cœur et parfume délicatement les sablés.
  • 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre – Pour une petite touche épicée qui réveille les papilles. (Vous pouvez ajouter une pincée de muscade ou de clou de girofle moulu)
  • 1 pincée de sel – Essentiel pour équilibrer les saveurs et rehausser le goût du sucre.
  • 40 g de pépites de chocolat noir (70% de cacao minimum) – Pour la gourmandise. Le chocolat noir est riche en antioxydants et moins sucré. (Utilisez des pépites de chocolat au lait si vous préférez)

Pour la partie liquide (à ajouter au moment de la cuisson) :

  • 60 ml d’huile de coco désodorisée (ou beurre fondu) – L’huile de coco donne un résultat léger et croquant, sans goût de coco si vous prenez la version désodorisée. Le beurre apporte un goût plus traditionnel.
  • 2 cuillères à soupe de lait d’amande (ou de lait de vache, ou de tout autre lait végétal) – Pour lier la pâte. Le lait d’amande renforce le goût de noisette.
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (ou de miel) – Pour une touche de douceur supplémentaire et un moelleux incomparable. (Optionnel, si vous aimez les biscuits très sucrés)

Conseil de sélection : Pour un résultat optimal, je vous recommande d’utiliser de la farine d’épeautre de la marque “La Farine du Moulin” si vous en trouvez. Sinon, celle de “Celnat” est très bien. Pour les pépites de chocolat, je suis fan de celles de “Valrhona” qui fondent parfaitement à la cuisson sans brûler. Et pour l’huile de coco, la marque “Priméal” fait très bien l’affaire.

Le Matériel Nécessaire

Pas besoin d’un équipement de chef étoilé pour cette recette. C’est ce qui est génial avec ces biscuits sablés de Noël en bocal : c’est simple et accessible.

  • Un bocal en verre d’environ 800 ml à 1 litre : Choisissez un bocal avec un couvercle hermétique. Un bocal à conserve, un pot à biscuits ou même un bocal de récupération bien nettoyé fera l’affaire. L’important, c’est qu’il soit joli et qu’il ferme bien.
  • Un entonnoir : Pour superposer les couches sans faire de dégâts. Un entonnoir à large col est l’idéal. (Si vous n’en avez pas, vous pouvez utiliser un cornet en papier sulfurisé)
  • Un saladier : Pour mélanger les ingrédients au moment de la cuisson.
  • Une cuillère en bois : Pour mélanger la pâte.
  • Une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé : Pour enfourner les biscuits.
  • Un rouleau à pâtisserie : Pour étaler la pâte si vous voulez des biscuits bien réguliers. (Sinon, vous pouvez former des petites boules et les aplatir à la main)
  • Un emporte-pièce (facultatif) : Pour donner une forme de Noël à vos sablés. Un étoile, un sapin ou un bonhomme de neige, c’est encore plus festif !

Astuce perso : J’utilise souvent des bocaux de récupération. Je les fais tremper dans de l’eau chaude avec du bicarbonate de soude pour enlever l’étiquette. Ensuite, un coup dans le lave-vaisselle et ils sont comme neufs. C’est économique et écologique !

La Méthode de Préparation Pas à Pas

biscuits sablés de Noël en bocal preparation steps

Voici comment préparer vos biscuits sablés de Noël en bocal, de la constitution des couches à la dégustation. Suivez ces étapes, et vous verrez, c’est un jeu d’enfant.

  1. Préparez votre bocal : Assurez-vous que votre bocal est parfaitement propre et sec. Un bocal humide ferait coller les ingrédients et gâcherait l’effet visuel.
  2. Superposez les couches : C’est la partie créative ! À l’aide de votre entonnoir, versez les ingrédients secs dans l’ordre que vous souhaitez. L’idée est de créer un joli contraste de couleurs. Par exemple :
    • Commencez par la farine d’épeautre.
    • Ajoutez la poudre d’amande.
    • Versez le sucre de coco.
    • Ajoutez les flocons d’avoine.
    • Terminez par les pépites de chocolat.

    Tassez légèrement chaque couche avec le dos d’une cuillère pour que ce soit bien net. N’hésitez pas à faire des couches de différentes épaisseurs pour un rendu encore plus artistique.

  3. Ajoutez les épices : Mélangez la cannelle, le gingembre et le sel dans un petit bol, puis saupoudrez-les sur une des couches. Cela évitera que les épices ne soient toutes concentrées au même endroit.
  4. Fermez le bocal : Vissez bien le couvercle. Votre cadeau est presque prêt !
  5. Préparez l’étiquette : Sur une jolie étiquette, écrivez les instructions de cuisson. Par exemple : “Pour réaliser ces biscuits, videz le contenu du bocal dans un saladier. Ajoutez 60 ml d’huile de coco fondue, 2 cuillères à soupe de lait et 1 cuillère à soupe de sirop d’érable. Mélangez, formez des boules, aplatissez-les et enfournez 12 minutes à 180°C.”
  6. Au moment de la cuisson : Quand vous (ou la personne qui a reçu le cadeau) êtes prêt à cuisiner, videz le contenu du bocal dans un grand saladier. Mélangez bien tous les ingrédients secs avec une cuillère pour homogénéiser.
  7. Ajoutez les ingrédients liquides : Faites fondre l’huile de coco si elle est solide. Versez-la dans le saladier avec le lait d’amande et le sirop d’érable. Mélangez d’abord avec une cuillère en bois, puis avec vos mains. La pâte doit former une boule homogène. Si elle est trop sèche, ajoutez une cuillère à soupe de lait supplémentaire. Si elle est trop collante, ajoutez une cuillère à soupe de farine.
  8. Formez les biscuits : Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Sur un plan de travail fariné ou directement sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, étalez la pâte sur une épaisseur d’environ 5 mm. Utilisez un rouleau à pâtisserie pour une épaisseur uniforme. Découpez les biscuits à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un verre. Si vous n’avez pas d’emporte-pièce, formez des petites boules de la taille d’une noix et aplatissez-les légèrement avec la paume de la main.
  9. Enfournez : Disposez les biscuits sur la plaque en les espaçant légèrement. Enfournez pour 10 à 12 minutes. Les biscuits doivent être légèrement dorés sur les bords. Attention, ils sont encore mous à la sortie du four ! Laissez-les refroidir complètement sur une grille avant de les déguster. Ils vont durcir en refroidissant.

Astuces et Techniques de Cuisson

Après avoir testé cette recette une bonne dizaine de fois, j’ai appris quelques astuces qui font toute la différence. Laissez-moi vous les partager pour que vos biscuits sablés de Noël en bocal soient parfaits du premier coup.

  • La température des ingrédients : Pour que la pâte soit facile à travailler, assurez-vous que l’huile de coco soit fondue mais pas brûlante. Si elle est trop chaude, elle va “cuire” la farine et rendre la pâte collante. Le lait doit être à température ambiante.
  • Ne pas trop travailler la pâte : C’est l’erreur classique des sablés. Plus vous mélangez, plus le gluten se développe, et plus les biscuits seront durs. Mélangez juste assez pour que les ingrédients soient incorporés. Un peu de farine non mélangée ? Ce n’est pas grave.
  • Le repos de la pâte : Si vous avez le temps, laissez reposer la pâte 15 minutes au réfrigérateur avant de l’étaler. Cela la raffermit et rend la découpe plus facile. Mais honnêtement, ce n’est pas indispensable pour cette recette.
  • L’épaisseur des biscuits : Pour des sablés bien croquants, étalez la pâte sur 5 mm d’épaisseur maximum. Si vous les faites plus épais, ils seront plus moelleux à l’intérieur. C’est une question de goût !
  • La cuisson : Surveillez bien la cuisson. Les biscuits cuisent vite. Dès que les bords commencent à dorer, sortez-les du four. Ils vont continuer à cuire sur la plaque en refroidissant. Si vous attendez qu’ils soient bien dorés, ils seront trop cuits.

Mon erreur du début : La première fois que j’ai fait ces biscuits, j’ai oublié de mettre le sel. Résultat : ils étaient fades, sans relief. Le sel est essentiel pour équilibrer le goût du sucre et des épices. Ne l’oubliez pas !

Variations et Adaptations

Ce qui est génial avec cette recette de biscuits sablés de Noël en bocal, c’est qu’elle se prête à toutes les fantaisies. Vous pouvez la personnaliser à l’infini. Voici quelques idées que j’ai testées et approuvées.

  • Version sans gluten : Remplacez la farine d’épeautre par un mélange de farine sans gluten (riz, sarrasin, châtaigne). Utilisez des flocons de quinoa soufflé à la place des flocons d’avoine. Le résultat sera un peu plus friable, mais tout aussi délicieux.
  • Version vegan : Cette recette l’est déjà presque ! Remplacez simplement le lait d’amande par un autre lait végétal. L’huile de coco est déjà un ingrédient vegan. Parfait pour offrir à vos amis végétaliens.
  • Version aux fruits secs : Ajoutez 30 g de cranberries séchées ou de raisins secs à la couche de pépites de chocolat. Cela apporte une touche acidulée et festive. (Je préfère les cranberries, elles sont moins sucrées que les raisins)
  • Version aux épices différentes : Remplacez la cannelle et le gingembre par du pain d’épices ou du quatre-épices. Pour une touche plus originale, essayez le cardamome ou la fève tonka râpée. C’est surprenant et délicieux.
  • Version au citron : Ajoutez le zeste d’un citron bio à la couche de sucre. Cela apporte une fraîcheur incroyable qui contraste avec la douceur des épices. J’adore cette version pour offrir à des amis qui n’aiment pas trop les épices de Noël.

Suggestions de Service et de Conservation

Ces biscuits sablés de Noël en bocal sont un vrai plaisir à offrir et à déguster. Voici comment les servir et les conserver pour qu’ils restent parfaits.

Service : Servez les biscuits à température ambiante. Ils sont délicieux nature, mais vous pouvez aussi les tremper dans un yaourt nature, une compote sans sucre ajouté ou une tasse de lait d’amande chaud. Pour une présentation de Noël, disposez-les joliment sur une assiette avec quelques branches de romarin et des étoiles en badiane. C’est magnifique !

Accords : Ces biscuits se marient à merveille avec un thé vert à la menthe, un rooibos vanille, ou un café noir. Pour une version plus festive, servez-les avec un verre de lait de poule ou un vin chaud non alcoolisé. Ils sont aussi parfaits pour accompagner une boule de glace à la vanille.

Conservation : Les biscuits cuits se conservent très bien dans une boîte hermétique à température ambiante pendant une semaine. Le bocal non cuit, lui, se conserve plusieurs mois dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. C’est l’idéal pour préparer vos cadeaux à l’avance.

Astuce de conservation : Si vous offrez le bocal, glissez un petit sachet de gel de silice (ceux qu’on trouve dans les boîtes à chaussures) au fond du bocal avant d’ajouter les ingrédients. Cela absorbera l’humidité et gardera les couches bien nettes et croustillantes.

Informations Nutritionnelles et Bienfaits

Je ne vais pas vous dire que ce sont des biscuits “santé”, mais ils sont clairement plus légers et plus intéressants nutritionnellement que des sablés industriels. Et ça, c’est une bonne nouvelle pour les fêtes.

Valeurs nutritionnelles estimées par biscuit (pour 20 biscuits) :

  • Calories : environ 90 kcal
  • Glucides : 12 g
  • dont sucres : 5 g
  • Lipides : 4 g
  • dont saturés : 2 g
  • Protéines : 2 g
  • Fibres : 1,5 g

Les bienfaits : La farine d’épeautre est plus riche en protéines et en minéraux que la farine blanche. La poudre d’amande apporte du bon gras et de la vitamine E. Le sucre de coco a un indice glycémique plus bas que le sucre blanc. Et le chocolat noir est riche en antioxydants. C’est une petite douceur qui fait du bien au corps et à l’esprit.

Allergènes : Cette recette contient du gluten (farine d’épeautre) et des fruits à coque (amande). Pour une version sans gluten et sans fruits à coque, référez-vous aux variations ci-dessus.

Conclusion

Voilà, vous avez maintenant toutes les clés en main pour réaliser ces magnifiques biscuits sablés de Noël en bocal. C’est plus qu’une simple recette, c’est une véritable expérience de partage et de créativité. J’adore cette idée parce qu’elle allie le fait maison, la gourmandise légère et la générosité. Offrir un bocal, c’est offrir un moment à partager, un petit instant de douceur dans le tourbillon des fêtes.

N’ayez pas peur de personnaliser vos bocaux. Ajoutez une jolie ficelle, une branche de cannelle, une étoile en badiane. Faites-en un véritable objet de décoration. Et surtout, amusez-vous ! La cuisine, c’est fait pour ça.

J’adorerais voir vos créations ! Dites-moi en commentaire quelles variations vous avez testées, ou quelles épices vous avez utilisées. Avez-vous offert ces biscuits à quelqu’un de spécial ? Racontez-moi tout. Et si vous avez aimé cette recette, n’hésitez pas à la partager sur Pinterest ou à l’envoyer à un ami qui cherche une idée de cadeau originale. Je vous souhaite de très belles fêtes, remplies de gourmandises et de douceur.

Questions Fréquentes

Puis-je utiliser un autre type de farine ?

Oui, tout à fait. La farine de blé T80 ou T65 fonctionne très bien. Pour une version sans gluten, utilisez un mélange de farines sans gluten. Le résultat sera un peu différent, mais tout aussi bon.

Combien de temps se conserve le bocal non cuit ?

Le bocal non cuit se conserve plusieurs mois (jusqu’à 6 mois) dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Assurez-vous que le bocal est bien fermé pour éviter l’humidité.

Puis-je remplacer l’huile de coco par du beurre ?

Oui, absolument. Utilisez la même quantité de beurre fondu. Le goût sera plus traditionnel, et les biscuits seront légèrement plus riches. C’est une excellente alternative si vous n’avez pas d’huile de coco.

Mes biscuits sont trop mous à la sortie du four, est-ce normal ?

Oui, c’est tout à fait normal. Les biscuits sont mous à la sortie du four. Laissez-les refroidir complètement sur une grille. Ils vont durcir en refroidissant. Si après refroidissement ils sont encore mous, vous pouvez les remettre 2 minutes au four.

Puis-je ajouter des noix ou des fruits secs à la recette ?

Bien sûr ! Ajoutez des noix de pécan concassées, des noisettes, des cranberries ou des raisins secs. Assurez-vous simplement de ne pas trop remplir le bocal. Vous pouvez remplacer une partie des pépites de chocolat par des fruits secs.

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biscuits sablés de Noël en bocal recipe

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Biscuits Sablés de Noël en Bocal : Le Cadeau Léger et Facile

Une recette de biscuits sablés de Noël en bocal, légère et facile à réaliser, parfaite pour offrir un cadeau fait maison et personnalisé. Ces sablés à la farine d’épeautre et à l’huile de coco sont croquants, parfumés à la cannelle et au gingembre, et se dégustent sans culpabilité.

  • Author: Chloé
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 12 minutes
  • Total Time: 22 minutes
  • Yield: 20 biscuits 1x
  • Category: Dessert
  • Cuisine: Française

Ingredients

Scale
  • 150 g de farine d’épeautre (ou farine de blé T80)
  • 50 g de poudre d’amande
  • 60 g de sucre de coco (ou cassonade blonde)
  • 30 g de flocons d’avoine (ou quinoa soufflé pour version sans gluten)
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 40 g de pépites de chocolat noir (70% de cacao minimum)
  • 60 ml d’huile de coco désodorisée (ou beurre fondu)
  • 2 cuillères à soupe de lait d’amande (ou lait de vache, ou autre lait végétal)
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (ou miel, optionnel)

Instructions

  1. Préparez votre bocal : assurez-vous qu’il est parfaitement propre et sec.
  2. Superposez les couches : à l’aide d’un entonnoir, versez les ingrédients secs dans l’ordre souhaité (farine, poudre d’amande, sucre, flocons d’avoine, pépites de chocolat). Tassez légèrement chaque couche avec le dos d’une cuillère.
  3. Ajoutez les épices : mélangez la cannelle, le gingembre et le sel dans un petit bol, puis saupoudrez-les sur une des couches.
  4. Fermez le bocal : vissez bien le couvercle.
  5. Préparez l’étiquette : écrivez les instructions de cuisson (videz le bocal dans un saladier, ajoutez l’huile de coco fondue, le lait et le sirop d’érable, mélangez, formez des boules, aplatissez et enfournez 12 minutes à 180°C).
  6. Au moment de la cuisson : videz le contenu du bocal dans un grand saladier et mélangez bien les ingrédients secs.
  7. Ajoutez les ingrédients liquides : faites fondre l’huile de coco si elle est solide. Versez-la dans le saladier avec le lait d’amande et le sirop d’érable. Mélangez d’abord avec une cuillère en bois, puis avec vos mains, jusqu’à obtenir une boule homogène. Si la pâte est trop sèche, ajoutez une cuillère à soupe de lait supplémentaire ; si trop collante, ajoutez une cuillère à soupe de farine.
  8. Formez les biscuits : préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Sur un plan de travail fariné ou directement sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, étalez la pâte sur environ 5 mm d’épaisseur. Découpez les biscuits à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un verre, ou formez des petites boules et aplatissez-les.
  9. Enfournez : disposez les biscuits sur la plaque en les espaçant légèrement. Enfournez pour 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les bords soient légèrement dorés. Laissez refroidir complètement sur une grille avant de déguster.

Notes

Pour un résultat optimal, utilisez de la farine d’épeautre de qualité et des pépites de chocolat noir à 70% de cacao minimum. Le sel est essentiel pour équilibrer les saveurs. Les biscuits sont mous à la sortie du four ; ils durcissent en refroidissant. Si vous offrez le bocal, glissez un petit sachet de gel de silice au fond pour absorber l’humidité.

Nutrition

  • Serving Size: 1 biscuit
  • Calories: 90
  • Sugar: 5
  • Fat: 4
  • Saturated Fat: 2
  • Carbohydrates: 12
  • Fiber: 1.5
  • Protein: 2

Keywords: biscuits sablés, Noël, bocal, cadeau, léger, facile, fait maison, farine d'épeautre, huile de coco, cannelle, gingembre

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